Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

<2000 Kcal Dieet

Dit dieet is bedoeld voor de mannen onder ons.

Verander je dagelijkse eetpatroon als volgt:

Licht Ontbijt 'S morgens.
Lichte Lunch
Normaal avond eten.

Zorg dat je na 19.00u S' avonds niets meer eet.
Hoofdregel is dat je over de gehele dag minder dan 2000 Kcal eet.

Honger gevoel kun je onderdrukken door water of thee te drinken of door iets te eten waar geen Kcal in zit.

Door de verbranding van Kcal die hoger is dan 2000 Kcal zal je afvallen. Eventuele sporten zijn meegenomen. Hoe meer je verbrand hoe meer je afvalt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

543 volgers